Vejledning om kost og sundhed

ASPA på Kapelvej 55 har i ugerne 48, 49 og 50 besøg af to studerende, Mille og Anna, fra Ernæring og Sundhedsuddannelsen.
Her vil de deltage i nogle af husets forskellige aktiviteter for at sætte fokus på kost og sundhed.

I ASPA ved vi, hvor stor en betydning det rette sammenspil mellem psykisk og fysisk sundhed har. Den rigtige kost og muligheden for at få mere motion ind i hverdagen, kan i det lange løb være med til at højne livskvaliteten hos det enkelte menneske.

Vi har i ASPAs tre huse en formuleret kostpolitisk, der er med til at fastholde, at vores brugere altid tilbydes et sundt og ernæringsrigt måltid mad. Derudover har vi året igennem forskellige gratis eller billige tilbud om ugentlig motion. 

Vi ved, at der er det lange perspektiv der tæller, men vi ved også, hvor svært det kan være at stå alene, når man ønsker at omlægge noget så stort som ens livsstil.
Derfor ser vi frem til nogle spændende uger med de studerende, hvor vi forhåbentlig sammen kan blive klogere og mere bevidste om sundhed.

Du kan møde de studerende i cafeen på Kapelvej:

  • Uge 48: 29.11 kl. 16-17 og 30.11 kl. 14-16
  • Uge 49: 05.12 kl. 14-16, 06.12 kl. 13-16 og 07.12 kl. 14-15
  • Uge 50: 12.12 kl. 14-16, 13.12 kl. 13-15 og 14.12 kl. 14-15

Tre torsdage med specifikke temaer:

Disse tre torsdage tilbyder de studerende en åben gruppe, hvor der vil blive zoomet ind på relevante emner indenfor ernæring og sundhed. Her vil de starte med et kort oplæg efterfulgt af spørgsmål og samtale.

  • Uge 48: 30.11 kl. 15.30-17 – Hvad er sundhed?
  • Uge 49: 07.12 kl. 14.30-16 – Hvad styrer vores kostvaner?
  • Uge 50: 14.12 kl. 14.30-16 – Diabetes og overvægt. 

 

Alle er velkommen, ingen tilmelding – bare mød op!

Ønsker du at vide mere, er du velkommen til at kontakte ASPA på Kapelvej 55