Motion

Motion er for alle, der har lyst

gotved

Motionshold

Hver fredag i Sundhedshuset Mimersgade 41, Nørrebro kl.12.30-14.30 på 1.sal. (sal 6)

Vi laver bl.a. opvarmning, leg, balance, let styrke, let yoga og afspænding.

Der er en rar stemning, hvor der er mulighed for at bidrage med ideer til øvelser og leg.

Kom og vær med

Kontakt Louise på tlf.30681188

bassin_2

Svømning:

ASPA har en fast svømmetid hver onsdag formiddag i Hillerødgade Bad. Svømning giver dig mulighed for at styrke nogle af kroppens muskler, som ellers kan være svære at komme til. Du bestemmer selv tempoet og hvor mange baner du har lyst til at svømme. Du skal være selvhjulpen for at deltage i vores svømning.

Svømmeholdet tager fra ASPA på Kapelvej 55 kl. 10.40 hver onsdag.

Det koster 20 kr. at komme ind.

Hvis du er interesseret i at være med, er du velkommen til at komme forbi Kapelvej 55 eller ringe på telefon 35 30 17 32 (mellem 9.00-10.30 og 13.00-15.00).

Dans billede redigeret
lotusblomst

Yoga: